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グリーンスムージーとは?美的習慣をはじめてみませんか?

グリーンスムージーってどういうもの?芸能人やセレブに人気

一見すると青汁のように見えるグリーンスムージーは「おいしくなさそう」と思ってしまう人も多いようですが、青汁とは似て非なるもの。
最近の青汁は飲みやすいものが増えたものの、とくにケールや明日葉などクセのある野菜を原料に作られた青汁はまだ苦手な人も多く、グリーンスムージーも見た目で苦手意識をもってしまう方もいます。
グリーンスムージーとは野菜や野草などのみを原料にする青汁とは違い、野菜にプラスしてフルーツを使って作られるフレッシュジュースのようなものです。
もともとはアメリカのセレブの間でローフード(リビングフード)として利用者が広まり、日本でも優香さんや小倉優子さん、釈由美子さん、比嘉愛未さんなどのタレントさんやモデルさんの間でも愛用者が増え、女性誌などでも取り上げられています。

グリーンスムージーの原料は生野菜とフルーツ。いたってシンプルですが、生きたままの植物の栄養素をそのままに、おいしくビタミンやミネラル、食物繊維を摂れるため、朝食代わりなどに利用する方も増えています。
不足しがちなこれらの栄養素をたっぷりとれることでダイエット中の方にもぴったり。
最近では、ミキサーの後処理や野菜やフルーツの買い置きが不要な粉末タイプのものも様々なメーカーから発売され、混ぜるだけでビタミンやミネラル、酵素たっぷりのグリーンスムージーを作れるようになり、愛用している方も急増しています。